Мобильная версия
Не зарегистрирован
Instagram
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
В корзине 0 товаров на сумму 0 р.
График работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 21:00
Сб: с 11:00 до 16:00


Санкт-Петербург 8 (812) 309-98-28
Бесплатно по России 8 (800) 555-80-81
Главная Статьи

Статьи

Выберите категорию статей

30.05.12

Как правильно одеваться для зимних уличных занятий

Как правильно одеваться для зимних уличных занятий
Как правильно одеваться для зимних уличных занятий

Сегодня многие имеют дома велотренажеры или любые другие аэробные тренажеры, но, даже если вы относитесь к числу этих людей, не стоит забывать про уличные физические занятия, в том числе, зимние виды спорта. Активность на свежем воздухе лыжи, коньки, сноуборд гораздо более полезна и увлекательна, чем домашние упражнения. Но чтобы не навредить себе такими занятиями, необходимо уделить особое внимание одежде.

Основная одежда

В первую очередь, если вы хотите предусмотреть все нюансы и обеспечить себе максимальную гарантию комфорта, необходимо отказаться от традиционных материалов и бабушкиных рецептов в пользу современных материалов и научного подхода. Так, хлопок хорошо удерживает влагу, которая выделяется в виде пота и способствует охлаждению, поэтому вместо него лучше выбрать один из новых видов материи, например, Polar Tec или Gore-Tex. Чтобы обеспечить сухость и тепло, одежда должна содержать три слоя влагоотводящий, утепляющие и защитный:

  • Влагоотводящий слой не дает скапливаться влаге, которая является зачастую основной причиной замерзания. Данную функцию выполняет, как правило, нижнее белье из специальной синтетической материи, которая забирает воду от тела и не пропускает ее назад. Учитывая, что вы выбираете одежду для занятий спортом, влагоотводящий слой имеет важнейшее значение.
  • Утепляющие слой это одежда, которая минимизирует потери тепла. К ней можно отнести пуховики, теплые жилеты, пуловеры и другие предметы одежды из материалов, которые обладают наилучшими теплоизоляционными свойствами. Есть несколько советов при выборе данной одежды: во-первых, утепляющий слой должен быть свободным, чтобы образовалась дополнительная защитная прослойка; во-вторых, материал должен пропускать влагу и сохранять свои качества даже во влажном состоянии.
  • Защитный слой может включать в себя ветровку, штаны, жилет с капюшоном. Данная одежда может быть сделана из водонепроницаемых материалов, защищающих от влаги и ветра, а также из воздухопроницаемой материи, которая не препятствует испарению влаги из внутренних слоев.

Дополнительные аксессуары

Огромное значение имеют дополнительные элементы экипировки, такие как шапки и перчатки. Выбирая головной убор, стоит учитывать, что через голову теряется до 60% тепла, поэтому не стоит относиться к данному вопросу халатно. Если вы покупаете шапку, то лучше предпочесть модель из шерсти или флиса с подкладкой, которая не натирает кожу и не вызывает раздражения. Если на улице не слишком холодно, можно надеть повязку, защищающую лоб и уши. Если же, наоборот, очень морозно, либо вы собираетесь заниматься горными спусками, то можно купить специальную маску. Яркий снег, отражая свет, вреден для глаз, поэтому для долгого нахождения зимой на улице, лучше надеть солнцезащитные очки. При выборе их модели необходимо помнить, что они должны иметь 100%-ую защиту от ультрафиолета. Немаловажно и то, насколько они удобны, ведь в варежках или перчатках не слишком удобно регулярно их поправлять. Хорошо защищающие очки должны прилегать к коже лица выше бровей и ниже скул. К выбору перчаток или варежек можно отнести все те же правила, что и для основной одежды. Они должны защищать от попадания влаги извне, сохранять тепло и отводить пот от кожи. Однако есть и дополнительные требования они должны быть удобны для того вида спорта, которым вы решили заняться. Например, для беговых лыж выбирают легкие модели перчаток, которые рассчитаны на высокую подвижность, а перчатки для горных лыж, наоборот, имеют более жесткую конструкцию с защитой для ладоней и запястий. Носки должны быть теплыми, пошитыми из шерсти, полиэстера или нейлона. При этом важно, чтобы они не ограничивали циркуляцию крови, иначе ноги быстро замерзнут. В качестве дополнительного утепления можно купить специальные стельки, отражающие тепловое излучение внутрь.


Рубрики: Велотренажеры
Связанные товары
  1. Велотренажеры и велоэргометры
Спортивные товары

Распродажа



Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Работает на: Amiro CMS