Мобильная версия
Не зарегистрирован
Instagram
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
В корзине 0 товаров на сумму 0 р.
График работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 21:00
Сб: с 11:00 до 16:00


Санкт-Петербург 8 (812) 309-98-28
Бесплатно по России 8 (800) 555-80-81
Главная Статьи

Статьи

Выберите категорию статей

29.05.12

Как выбрать мешок для бокса

Как выбрать мешок для бокса
Как выбрать мешок для бокса

Занятия боксом предполагают не только тренировки на ринге, но и регулярные занятия с использованием специальных атрибутов. Существуют разнообразные тренажеры для бокса, но наибольшим спросом пользуются мешки всеобразных форм, размеров, типов наполнителя.

Использование боксерского мешка

Основная цель использования боксерского мешка отработка ударов, причем они востребованы не только среди боксеров, но и тех, кто занимается кикбоксингом, каратэ, тайским боксом, таэквон-до. Такие упражнения помогают человеку учиться верно держать кулак и применять усилия рационально в различных положениях. По такому мешку можно наносить удары прямые, боковые, нижние. Занятия с боксерским мешком помогают развивать силу, скорость, выносливость, что необходимо хорошему спортсмену. Человек получает необходимый опыт, развивает чувство дистанции и навыки различных ударов при движениях вперед и назад. Таким образом, хорошо подобранный мешок в сочетании с регулярным выполнением комплекса упражнений залог получения прекрасных результатов в спорте.

Типы мешков

Существует обширный выбор мешков на рынке. Они различаются по типу наполнителя и материала, по длине, диаметру, весу, форме. Для изготовления мешков используют кожу, ПВХ, винил и брезент, они могут крепиться к потолку и устанавливаться на пол. По весу они могут быть как легкими от 15 кг, так и тяжелыми более 100 кг. Набивать мешки могут практически чем угодно, вплоть до ветоши. Но в магазинах чаще всего можно встретить модели с песком, резиновой крошкой, опилками и водой. Песок очень хорош для «набивки» костей, но для новичков он не подходит и может быть даже опасен. Опилки и резиновая крошка считаются более современными типами наполнителя, которые хороши и для новичков, и для опытных спортсменов. Широко распространены водоналивные боксерские мешки, которые заполняются жидкостью и обладают особенностями, которые делают их, с одной стороны, более мягкими и безопасными, с другой требующими больших усилий удара. Кроме того, водоналивные мешки можно при желании наполнять песком.

Подбор мешка

Выбор мешка должен идти по многим параметрам, так как только подходящая модель способна удовлетворить всем требованиям и действительно помочь в отработке навыков. Первый критерий – масса мешка, она выбирается в зависимости от техники боя среди трех типов – легкий (15-35 кг), средний (45-70 кг) и тяжелый (от 100 кг). На легких отрабатывают удары с небольшой амплитудой, характерных для восточных единоборств, тяжелые – для отработки сил и мощности удара, что важно в тайском боксе. Жесткость также играет важную роль – если она слишком велика можно выбить суставы, если мала –вывихнуть кисть. Чтобы определиться, можно попробовать сделать несколько ударов. Материал для чехла не так принципиально важен, но и это влияет на выбор – натуральная кожа делает мешки значительно дороже, мягкий винил и ПВХ – дешевле, но зато кожа гораздо долговечнее. А вот ухаживать легче за мешками из винила. Высота мешка подбирается индивидуально, это зависит от цели использования, наиболее распространены модели от 120 см.


Рубрики: Тренажеры для бокса
Связанные товары
  1. Бокс и единоборства
Спортивные товары

Распродажа



Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Работает на: Amiro CMS