Мобильная версия
Не зарегистрирован
Instagram
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
В корзине 0 товаров на сумму 0 р.
График работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 21:00

Санкт-Петербург 8 (812) 309-98-28
Бесплатно по России 8 (800) 555-80-81
Главная Статьи

Статьи

Выберите категорию статей

28.05.12

Каких целей можно добиться с помощью велотренажера

Каких целей можно добиться с помощью велотренажера
Каких целей можно добиться с помощью велотренажера

Велотренажер – один из самых популярных типов тренажеров, уже много лет помогающий людям в достижении разных целей. С его помощью укрепляется организм, развивается дыхательная и сердечно-сосудистая системы, корректируется фигура и укрепляется мускулатура. Рассмотрим то, насколько хорошо справляется велотренажер с каждой из этих задач.

Тренажер для развития мышц

Многие считают, что с помощью велотренажера можно укрепить основные группы мышц – в первую очередь, ног, спины, ягодиц, плечевого пояса. Однако на деле он не предназначен для этой цели. Главным образом, он позиционируется как кардио-тренажер, а не агрегат для развития силы. Он позволяет получить аэробные динамические нагрузки, которые не дают статические нагрузки. Конечно, регулярные занятия на велотренажере позволяют развить мышцы ног, бедер, ягодиц. Кроме того, за счет тренировки дыхательной системы оказывается воздействие на мышцы пресса. Но в отличие от велосипеда, где серьезной нагрузки подвергается спина, плечи, руки, тут эти группы мышц остаются без работы.

Тренажер для укрепления организма

Велотренажер относится к категории «кардио», что делает занятия на нем прекрасным способом укрепления организма. Регулярные тренировки помогают человеку становиться более крепким, причем влияние идет по трем направлениям: 

  • развитие дыхательной системы – укрепление мускулатуры, отвечающей за вдох и выдох, повышение жизненной емкости легких, увеличение эффективности дыхания; 
  • укрепление сердечно-сосудистой системы – тренировка сердечной мышцы, сердца и сосудов; 
  • повышение выносливости организма. 
Улучшая физическое состояние, занимаясь на велотренажере, человек также повышает свой иммунитет и устойчивость к заболеваниям, в том числе, инфекционным. Таким образом, происходит профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижается риск инфарктов и гипертонии.

Тренажер для похудения

Основная цель, с которой велотренажеры используются миллионами людей по всему миру, – это коррекция веса. Как и любой кардио-тренажер, этот агрегат позволяет расходовать калории, сбрасывая вес, не наращивая при этом мышечную массу. Современные тренажеры данного типа оснащаются компьютерами, которые ведут подсчет не только частоты пульса, скорости, пройденного пути и длительности тренировки, но и отображают расход калорий и результаты анализа толщины жировой ткани. Это помогает пользователям видеть результат и более точно выстраивать свои занятия. Регулярные тренировки в сочетании с диетой помогают эффективно корректировать фигуру, укрепляя при этом мышцы и повышая тонус кожи. За счет проделываемых на тренажере движений укрепляется мускулатура ног, бедер, ягодиц, пресса. Таким образом, происходит не только снижение веса, но и формирование красивой фигуры.


Рубрики: Велотренажеры
Связанные товары
  1. Велотренажеры и велоэргометры
Спортивные товары

Распродажа



Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Работает на: Amiro CMS