Мобильная версия
Не зарегистрирован
Instagram
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
В корзине 0 товаров на сумму 0 р.
График работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 21:00

Санкт-Петербург 8 (812) 309-98-28
Бесплатно по России 8 (800) 555-80-81
Главная Статьи

Статьи

Выберите категорию статей

30.05.12

Одежда для тренировок

Одежда для тренировок
Одежда для тренировок

Вводя в свою жизнь регулярные занятия фитнесом или работу на домашнем тренажере, следует уделить внимание подбору правильной одежды, которая бы обеспечила безопасность и комфорт.

Общие правила

Тот факт, что для спорта не подойдет та одежда, в которой вы обычно ходите на работу или на прогулку, понятна каждому. Но какими должны быть вещи, пригодные для тренажера и спорта? В первую очередь следует учитывать такой фактор как удобство одежда не должна стеснять движений, не должна мешать выполнять какие-либо упражнения. Соответственно джинсы и юбки не могут быть спортивной одеждой. Материалы, которые натирают или вызывают раздражение, тоже противопоказаны, так как при физической работе происходит постоянное трение материи о кожу. Нельзя забывать и о безопасности. Например, если вы используете велотренажер, лучше отказаться от широких длинных штанов (впрочем, они доставляют массу неудобств и при других типах физических упражнений).

Форма одежды

Предметы гардероба, используемые в качестве экипировки для фитнеса, могут быть разнообразными. Существуют целые коллекции спортивной одежды на все случаи жизни. Большой популярностью пользуются вещи из компрессионного материала, они уменьшают усталость и напряжение мышц, увеличивают силу движений и делают занятия комфортнее. Но они в некоторой степени снижают нагрузку, что является минусом для тех, кому важен результат. Комплект спортивной одежды может включать шорты, штаны, майку, топ, толстовку, купальник, при этом покрой и материал каждого из данных элементов может быть каким угодно главное, чтобы это было удобно. Большое значение для женщин, особенно для тех, кто обладает большим бюстом, имеет выбор лифа. Он должен поддерживать грудь, защищая ее от чрезмерных колебаний и, соответственно, растяжек. Это особенно важно, если вы используете беговую дорожку, так как при беге нагрузка на данную часть тела особенно высока.

Материалы

К материалу спортивной одежды предъявляются повышенные требования. В первую очередь, так как во время спортивных занятий наблюдается повышенное потоотделение, необходимо, чтобы материал отводил влагу от тела. Во-первых, это минимизирует шанс образования воспаления на коже, во-вторых, повышает комфорт, в-третьих, сокращает риск переохлаждения при занятиях на улице. Еще одно требование материал должен быть «дышащим», так как при высоких нагрузках повышается метаболизм и температура тела, соответственно, особенно необходим приток свежего воздуха. И, наконец, материал должен быть в меру эластичным, чтобы не стеснять движения и обеспечивать комфорт при занятиях.


Рубрики: Беговые дорожки Велотренажеры
Связанные товары
  1. Беговые дорожки
  2. Велотренажеры и велоэргометры
Спортивные товары

Распродажа



Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Работает на: Amiro CMS