30.05.12

Ожирение – одна из основных проблем современности

За последние десятилетия на передний план вышла проблема ожирения, которым страдает значительный процент населения развитых стран. Почему так сложилось и чем это грозит людям?

Что такое ожирение и чем оно вызывается

Ожирение это чрезмерное накопление жира путем отложения его в подкожной клетчатке, сальнике или других тканях. Происходит это вследствие нарушения обмена веществ, когда процессы жирообразования преобладают перед процессами распада. Как правило, в основе проблемы ожирения лежит неправильное питание систематическое переедание, доминирование высококалорийных продуктов, превышение потребностей организма в питательных веществах. Энергетическая ценность пищи должна находиться в прямой зависимости от расхода энергии и особенностей организма (в частности, от условий всасывания в ЖКТ), но чаще всего люди забывают об этом. Большинство жителей городов ведет малоподвижный образ жизни, при этом питается высококалорийными продуктами. В результате, по статистике, около трети населения развитых стран имеет вес, превышающих нормальный более чем на 20%. Лишь в последние годы в массовую культуру начала входить традиция посещения тренажерных залов, фитнес-центров или использование беговых дорожек в домашних условиях. Но пока данное движение еще не успело оказать серьезное влияние на статистику. В более редких случаях ожирение может вызываться генетической предрасположенностью. Однако чаще всего за нее принимается семейная традиция переедания, когда из поколения в поколение передается норма чрезмерного потребления высококалорийных продуктов. Еще одна редкая причина нарушение деятельности желез внутренней секреции или ЦНС, когда ожирение лишь проявление более серьезной проблемы.

Опасности, связанные с ожирением, и профилактика

Прежде чем говорить о том, какими проблемами чревато ожирение, стоит упомянуть, что существует четыре его стадии: на первой вес человека превышает норму всего на 30%, на второй на 30-50%, на четвертой на 50-100%, а на пятой более чем в два раза. Соответственно, чем больше степень ожирения, тем серьезнее опасности, которые грозят человеку. Основные проблемы, связанные с чрезмерной массой тела:

• изменения в опорно-двигательном аппарате, что ведет к ограничению подвижности в суставах нижней половины тела;
  
• расстройство дыхание, грозящее легочной или сердечной недостаточностью;
  
• развитие диабета, гипертонии, желчнокаменной болезни, риск инфаркта миокарда.