Мобильная версия
Не зарегистрирован
Instagram
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
В корзине 0 товаров на сумму 0 р.
График работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 21:00

Санкт-Петербург 8 (812) 309-98-28
Бесплатно по России 8 (800) 555-80-81
Главная Статьи

Статьи

Выберите категорию статей

30.05.12

Ожирение – одна из основных проблем современности

Ожирение – одна из основных проблем современности
Ожирение – одна из основных проблем современности

За последние десятилетия на передний план вышла проблема ожирения, которым страдает значительный процент населения развитых стран. Почему так сложилось и чем это грозит людям?

Что такое ожирение и чем оно вызывается

Ожирение это чрезмерное накопление жира путем отложения его в подкожной клетчатке, сальнике или других тканях. Происходит это вследствие нарушения обмена веществ, когда процессы жирообразования преобладают перед процессами распада. Как правило, в основе проблемы ожирения лежит неправильное питание систематическое переедание, доминирование высококалорийных продуктов, превышение потребностей организма в питательных веществах. Энергетическая ценность пищи должна находиться в прямой зависимости от расхода энергии и особенностей организма (в частности, от условий всасывания в ЖКТ), но чаще всего люди забывают об этом. Большинство жителей городов ведет малоподвижный образ жизни, при этом питается высококалорийными продуктами. В результате, по статистике, около трети населения развитых стран имеет вес, превышающих нормальный более чем на 20%. Лишь в последние годы в массовую культуру начала входить традиция посещения тренажерных залов, фитнес-центров или использование беговых дорожек в домашних условиях. Но пока данное движение еще не успело оказать серьезное влияние на статистику. В более редких случаях ожирение может вызываться генетической предрасположенностью. Однако чаще всего за нее принимается семейная традиция переедания, когда из поколения в поколение передается норма чрезмерного потребления высококалорийных продуктов. Еще одна редкая причина нарушение деятельности желез внутренней секреции или ЦНС, когда ожирение лишь проявление более серьезной проблемы.

Опасности, связанные с ожирением, и профилактика

Прежде чем говорить о том, какими проблемами чревато ожирение, стоит упомянуть, что существует четыре его стадии: на первой вес человека превышает норму всего на 30%, на второй на 30-50%, на четвертой на 50-100%, а на пятой более чем в два раза. Соответственно, чем больше степень ожирения, тем серьезнее опасности, которые грозят человеку. Основные проблемы, связанные с чрезмерной массой тела:

  • изменения в опорно-двигательном аппарате, что ведет к ограничению подвижности в суставах нижней половины тела;
  • расстройство дыхание, грозящее легочной или сердечной недостаточностью;
  • развитие диабета, гипертонии, желчнокаменной болезни, риск инфаркта миокарда.
Как можно избежать или вылечить ожирение? Если в основе лежит проблема с работой желез или ЦНС, то, конечно, в первую очередь, нужно лечить именно ее. Если же, как в большинстве случаев, причина заключается в нарушении обмена веществ вследствие дисбаланса поступления и расхода энергии, то выход диета и физические нагрузки. Если по роду вашей деятельности вы мало движетесь, стоит записаться на фитнес, в бассейн, купить велотренажер или другой агрегат, который бы помог получать необходимую нагрузку дома.


Рубрики: Беговые дорожки Велотренажеры
Связанные товары
  1. Беговые дорожки
  2. Велотренажеры и велоэргометры
Спортивные товары

Распродажа



Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Работает на: Amiro CMS