Мобильная версия
Не зарегистрирован
Instagram
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
В корзине 0 товаров на сумму 0 р.
График работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 21:00
Сб: с 11:00 до 16:00


Санкт-Петербург 8 (812) 309-98-28
Бесплатно по России 8 (800) 555-80-81
Главная Статьи

Статьи

Выберите категорию статей

28.05.12

Шведская стенка для физического развития детей

Шведская стенка для физического развития детей
Шведская стенка для физического развития детей

Большинство детей ведет себя достаточно активно и их стремление к движению и играм можно использовать на благо, если заинтересовать их в выполнении физических упражнений. И помочь в этом может шведская стенка, установленная дома или во дворе.

Когда и кем может быть использована шведская стенка

Многие специалисты считают шведскую стенку лучшим тренажером для ребенка, ее универсальность дает возможность выполнять массу упражнений, делая занятия более разнообразными и эффективными для развития различных групп мышц, тренировки сердечной и дыхательной систем. Кроме того, стенку можно установить где угодно, а рынок предлагает варианты самых разных размеров от спортивных агрегаты для залов до небольших домашних для детских комнат. Не смотря на то, что шведские стенки появились как тренажеры для воинов и до сих пор используются спортсменами, наибольшую популярность они получили как инструмент физического развития детей. Физиологи рекомендуют начинать вводить упражнения на данном агрегате в расписание ребенка уже с полугодовалого возраста, для этого продаются специальные детские комплексы. Уже в три года ребенка можно учить висеть на кольцах или перекладинах, раскачиваясь с постепенным увеличением амплитуды. Таким образом, шведская стенка на много лет может стать основным элементов в играх, помогающим физическому развитию детей.

Типы шведских стенок

Выбор шведских стенок в настоящее время поистине огромен начиная от огромных комплексов, которые можно установить лишь в большом спортивном зале, заканчивая компактными игровыми уголками для детских комнат. При выборе следует учитывать как назначение стенки и место, где она будет установлена, так и материалы, из которых она сделана, качество деталей и способы крепления. Наиболее известны модели, выполненные из дерева, они широко распространены и именно подобные стенки использовались в 19 веке. Их достоинство экологичность, недостаток низкий уровень нагрузок, которые они способны вынести (как правило, до 80 кг). Более крепки и современны металлические модели, они могут быть весьма разнообразны и их проще совместить с интерьером. Способ крепления имеет большое значение при выборе стенки. Например, модели, устанавливаемые в распор, не могут быть использованы там, где есть навесные потолки. Более универсально крепление к несущей стене (ДСК), такие модели закрепляются, как правило, в четырех местах.

Упражнения на шведской стенке

Существует масса вариантов упражнений, которые можно выполнять на шведской стенке. Именно это и делает ее наиболее привлекательной в глазах детей и их родителей. Самыми популярными упражнениями являются висение и подтягивание, что помогает укреплять мышцы рук и верхних мышц спины, а также ладоней, груди, пресса. При смене хватов развиваются большие мышцы спины и плеч. При висении на одной руке или висении с подъемом ног эффективность значительно повышается. Такие занятия могут сделать осанку ребенка более правильной, а пропорции тела гармоничными. Чтобы можно было выполнять их, шведская стенка должна иметь кольца или перекладины. Упражнение на гибкость стоя спиной к стенке, взяться руками за перекладину, расположенную выше головы, затем постепенно переходить на все более низкие перекладины, прогибаясь вперед. Упражнение для детей постарше положить одну прямую ногу на перекладину и приседать на второй или наклоняться вперед, не сгибая ног. Не обязательно заставлять ребенка делать какие-то определенные упражнения, он может придумать их сам, главное, чтобы игры со шведской стенкой были регулярными, и тогда они станут эффективными и пойдут на пользу.


Рубрики: Шведские стенки Детские спортивные комплексы Детский спортивный комплекс для дома Детские игровые комплексы Детские спортивные товары
Связанные товары
  1. Шведские стенки
  2. Детские спортивные комплексы
                
  3. Шведские стенки для взрослых
  4. Шведские стенки для детей
Спортивные товары

Распродажа



Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Работает на: Amiro CMS