Мобильная версия
Не зарегистрирован
Instagram
Ваша корзина
Ваша корзина пуста
В корзине 0 товаров на сумму 0 р.
График работы:
Пн-Пт: с 10:00 до 21:00

Санкт-Петербург 8 (812) 309-98-28
Бесплатно по России 8 (800) 555-80-81
Главная Статьи

Статьи

Выберите категорию статей

Цель – подтягивания

Цель – подтягивания

Для многих девушек подтягивание на турнике видится чем-то недостижимым, а, тем временем, данное упражнение – одно из наиболее эффективных среди силовых. Почему стоит научиться подтягиваться Подтягивание – одно из упражнений, которое провоцируют мощную работу мышц и способствуют выработке...

30.05.12

Тренировки по утрам: «за» и «против»

Тренировки по утрам: «за» и «против»

Раньше специалистами пропагандировалась утренняя физическая активность, но сейчас все чаще можно услышать доводы против упражнений в раннее время. Рассмотрим мнения обеих сторон на данный вопрос. Утренние тренировки – максимальная эффективность Существует множество свидетельств того, что именно...

30.05.12

Дыхание – основа правильных тренировок

Дыхание – основа правильных тренировок

Одна из основных ошибок новичков и любителей в спорте – это неправильное дыхание, которое еще более осложняет занятия, провоцируя усталость и не давая продолжать выполнение упражнений столько, сколько требуется для результата. Почему важно дыхание? Многие из тех, кто начинает заниматься в...

30.05.12

Бег – это легко

Бег – это легко

Одно из самых эффективных упражнений для поддержания формы и похудения – это бег. Однако многие, начиная тренировки на беговой дорожке или стадионе, сталкиваются с различными трудностями, в результате делая для себя вывод, что бег – это слишком сложно. На самом деле это не так. Достаточно изучить...

30.05.12

Бег – движения по правилам

Бег – движения по правилам

Сегодня значительная часть населения понимает необходимость дополнительной физической активности, компенсирующей сидячий образ жизни, и самым популярным занятием является бег. Однако далеко не все начинающие заниматься этим спортом добиваются желаемого результата, зачастую – из-за ошибок в технике...

30.05.12

Как избавиться от усталости после тренировок

Как избавиться от усталости после тренировок

Многие из занимающихся фитнесом перед работой или в перерывах, сталкиваются с тем, что после тренировок не могут полноценно заниматься остальными делами из-за утомления. Из-за этого некоторые люди бросают занятия или переносят их на поздний вечер и выходные. Но на самом деле можно регулярно...

30.05.12

Как правильно завершить тренировку

Как правильно завершить тренировку

Занимаясь на домашнем тренажере или на стадионе, очень важно подготовить мышцы к активной работе – «разогреть», но еще важнее не забыть про «остывание» ― постепенный перевод их в состояние покоя. Зачем нужно «остывание» Для того чтобы понять, зачем необходим этап «остывания», достаточно разобраться...

30.05.12

Общие правила безопасности при занятиях на тренажере

Общие правила безопасности при занятиях на тренажере

Любая работа может обернуться неприятностями, если нарушить технику безопасности. Учитывая высокое напряжение, сопутствующее физическим занятиям, аккуратность и продуманность всех действий тут особенно важна. А если тренировки проходят с использованием тренажеров, к обычным правилам безопасности...

30.05.12

Бег: на улице или дома?

Бег: на улице или дома?

Когда-то заниматься бегом можно было лишь в летний сезон: осенью и весной мешала грязь, зимой – сугробы. Сегодня же этот вид работы доступен в любое время – беговые дорожки сделали возможным заниматься ежедневно в независимости от погоды. Однако некоторые сознательно отказываются от их...

30.05.12

Нужен ли ребенку фитнес?

Нужен ли ребенку фитнес?

Взрослые люди занимаются физическими упражнениями по разным причинам – кому-то не хватает движения из-за особенностей работы, кто-то хочет похудеть, а некоторым необходима подобная работа по показаниям врача. Дети, как правило, достаточно подвижны и не страдают от нехватки активности. При...

30.05.12

Спортивные товары

Распродажа



Оцените качество магазина на Яндекс.Маркете.
Работает на: Amiro CMS