Монитор сердечного ритма POLAR RCX3M GPS BLK

Для тех, кто занимается бегом в качестве активного отдыха, и велосипедистов, которым нужно продвинутое руководство в ходе подготовки к соревнованиям.

• Функция Тренировочные преимущества (Training Benefit) обеспечивает оперативную обратную связь по окончании тренировки
• Помогает соблюдать правильную интенсивность тренировок с учетом индивидуальных целевых зон
• Позволяет делиться с друзьями данными о тренировках
• Позволяет отслеживать маршрут, скорость и расстояние с помощью датчика GPS (опция)

Комплектация:

• Тренировочный компьютер Polar RCX3
• Датчик частоты сердечных сокращений H3
• Датчик Polar G5 GPS
• Клипса для датчика GPS
• Устройство для передачи данных Polar DataLink
• Руководство по началу работы с RCX3

Функции:

Измерения показателей организма

• Средний и максимальный сердечный ритм за каждый отрезок дистанции
• Средний, минимальный и максимальный сердечный ритм за тренировку
• Сердечный ритм - уд/мин / %

Сердечный ритм - это показатель работы Вашего сердца. Сердечный ритм может выражаться в количестве ударов в минуту (bpm) или в процентах (%) от вашего максимального сердечного ритма. Также он может быть выражен в процентах резерва как разница между вашим максимальным сердечным ритмом и сердечным ритмом в состоянии покоя (HRR = HRmax - HRrest). В ПО Polar или во время силовой тренировки сердечный ритм может быть отображён в виде графика.

• HRmax (на основе возраста)

Наибольшее число ударов сердца в минуту (bpm) во время максимальной физической нагрузки. Чтобы приблизительно подсчитать ваш максимальный сердечный ритм, вычтите из 220 свой возраст. HRmax позволяет определить эффективность тренировок и зоны интенсивности. Некоторые мониторы Polar определяют максимальный сердечный ритм в ходе фитнес-теста.

• HRmax (настройки пользователя)
• Фитнес-тест Polar
• Polar OwnCal® - расход калорий и процентное содержание жира
• Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – передача данных в кодированном режиме

Тренировочный компьютер получает данные о вашем сердечном ритме только с вашего передатчика. Кодирование значительно снижает вероятность помех от других мониторов. Передача данных 2.4 GHz W.I.N.D осуществляется без помех от других электронных устройств.

• Спортивные зоны Polar

Polar позволяет легко выбирать и контролировать интенсивность ваших тренировок, а также тренировочные программы на основании этих спортивных зон. Тренировка делится на пять зон в соответствии с процентными значениями вашего максимального сердечного ритма: очень легкая (50-60%HRmax), легкая (60-70%HRmax), средняя (70-80%HRmax), сложная (80-90%HRmax) и максимальная (90-100%HRmax).

• Polar ZoneOptimizer – индивидуальные спортивные зоны
• Тренировочные преимущества

Функция Тренировочные преимущества обеспечивает оперативную обратную связь в виде текстовых сообщений на вашем пульсометре по окончании тренировки: сначала показывается краткая сводка Преимуществ, а в файле с данными о результатах тренировок приводится развернутое описание Преимуществ. При передаче данных о результатах тренировок в электронный Дневник на сайт polarpersonaltrainer.com Вы сможете более подробно узнать о достигнутых Преимуществах с точки зрения физиологии. Функция Тренировочные преимущества обеспечивает интерпретацию цифровых данных, которые регистрирует ваш пульсометр в течение тренировки, и поясняет, какой эффект оказала тренировка на Ваш организм и общую физическую форму. Функция Тренировочных преимуществ доступна не на всех моделях пульсометров.

Функции датчика частоты педалирования W.I.N.D.

• Велосипедные настройки - для двух велосипедов

Вы можете определить до трёх различных наборов настроек. Перед началом тренировки можно выбрать велосипед с нужными настройками для конкретной тренировки.

• Частота - текущая, средняя и максимальная

Функции датчика скорости Polar CS W.I.N.D.

• Автостарт / стоп

Велокомпьютер начинает и заканчивает запись тренировки с началом / окончанием вращения педалей велосипеда.

• Велосипедные настройки - для двух велосипедов

Вы можете определить до трёх различных наборов настроек. Перед началом тренировки можно выбрать велосипед с нужными настройками для конкретной тренировки.

• Дистанция - за тренировку, за этап и общая

Имеется несколько способов задания и измерения дистанции (км, мили). Тренировочная дистанция - это дистанция, пройденная за время тренировки. Пройденная дистанция - это дистанция, пройденная после последнего сброса дистанции. Дистанция этапа - это дистанция одного этапа. Общая дистанция - это суммарная дистанция с момента последнего сброса. Одометр показывает суммарную дистанцию; это значение невозможно сбросить.

• Скорость - текущая, средняя и максимальная

Передача данных

• Совместимость с Mac (на базе процессоров Intel) посредством Polar DataLink
• Совместимость с компьютером посредством Polar DataLink
• Совместимость с polarpersonaltrainer.com посредством Polar DataLink

Функции GPS-датчика G3 W.I.N.D.

• Дистанция - за тренировку, за этап, за поездку и общая

Имеется несколько способов задания и измерения дистанции (км, мили). Тренировочная дистанция - это дистанция, пройденная за время тренировки. Пройденная дистанция - это дистанция, пройденная после последнего сброса дистанции. Дистанция этапа - это дистанция одного этапа. Общая дистанция - это суммарная дистанция с момента последнего сброса. Одометр показывает суммарную дистанцию; это значение невозможно сбросить.

• Маршрут на карте – дополнительная функция с поддержкой веб-сервиса polarpersonaltrainer.com
• Индекс бега

Этот индекс основан на данных пульса и скорости, замеренных во время бега.Таким образом, вы ежедневно получаете информацию о уровне своего прогресса, аэробного физического состояния, экономичности бега. Повышение эффективности бега говорит о повышении экономичности беговой тренировки.

• Скорость/Темп - текущий, средний и максимальный

Скорость (км/час или миль/час) измеряется при помощи датчика GPS, датчика бега S1 foot pod, датчика бега Stride Sensor или велосипедного датчика скорости. Темп (мин/км или мин/миля) означает величину скорости. Обычно понятие темп используется в отношении бега. Задав нужный темп, вы можете отслеживать, как быстро вам необходимо бежать, чтобы преодолеть определенную дистанцию за заданное время.

Функции датчика G5 GPS

• Дистанция - за тренировку, за этап, за поездку и общая

Имеется несколько способов задания и измерения дистанции (км, мили). Тренировочная дистанция - это дистанция, пройденная за время тренировки. Пройденная дистанция - это дистанция, пройденная после последнего сброса дистанции. Дистанция этапа - это дистанция одного этапа. Общая дистанция - это суммарная дистанция с момента последнего сброса. Одометр показывает суммарную дистанцию; это значение невозможно сбросить.

• Маршрут на карте – дополнительная функция с поддержкой веб-сервиса polarpersonaltrainer.com
• Индекс бега

Этот индекс основан на данных пульса и скорости, замеренных во время бега.Таким образом, вы ежедневно получаете информацию о уровне своего прогресса, аэробного физического состояния, экономичности бега. Повышение эффективности бега говорит о повышении экономичности беговой тренировки.

• Скорость/Темп - текущий, средний и максимальный

Скорость (км/час или миль/час) измеряется при помощи датчика GPS, датчика бега S1 foot pod, датчика бега Stride Sensor или велосипедного датчика скорости. Темп (мин/км или мин/миля) означает величину скорости. Обычно понятие темп используется в отношении бега. Задав нужный темп, вы можете отслеживать, как быстро вам необходимо бежать, чтобы преодолеть определенную дистанцию за заданное время.

Функции сервиса Polarpersonaltrainer.com

• Расширенный анализ тренировок
• Просмотр карты – доплнительная функция с датчиком GPS
• Дневник
• Тренировочная нагрузка
• Программы тренировок

Функции записи

• Всего

Эта функция запоминает все Ваши тренировочные данные с момента последнего сброса, что позволяет отслеживать тренировки за длительный промежуток времени.

• Тренировочные файлы (суммарные) - 99
• Недельные показатели

Функция собирает недельные данные о тренировках. Выбрав неделю, вы можете просмотреть данные за эту неделю.

Тренировочные функции

• Количество этапов - 99
• Спортивные профили (4 фиксированных спортивных профиля)

Один профиль для бега, два для велоспорта и один для других видов спорта. В каждом профиле можно активировать только нужные Вам для этого вида спорта датчики. Для каждого профиля доступен индивидуальный набор датчиков.

• Графический индикатор целевых зон

Функция графически отображает на дисплее монитора зону, в которой вы тренируетесь в настоящее время, помогая оставаться в нужной зоне интенсивности.

• Автоматическая запись этапов

Вы можете настроить фиксацию этапов на основе предустановленной дистанции (например, 1 км/миля).

• Зональный указатель

Это визуальный движущийся символ на дисплее тренировочного компьютера, который указывает, находитесь вы в заданной целевой зоне, или нет. Данная функция позволяет добиться целевых показателей интенсивности/темпа/скорости/частоты педалирования.

• Настройки тренировочного компьютера
• Блокировка зон

Помогает Вам поддерживать нужную интенсивность тренировки. Вы можете блокировать определенную зону перед началом тренировки или во время тренировки, нажимая кнопку, когда вы находитесь в нужной зоне.

Функции часов

• Подсветка
• Дата и день недели
• Отображение текста на английском, немецком, французском, испанском, португальском, итальянском, голландском, датском, финском, норвежском и шведском языках
• Две временных зоны
• Блокировка кнопок
• Индикатор заряда батареи
• Текущее время (12/24ч), будильник
• Заменяемая батарея
• Водонепроницаемость - 30m

Функции датчика бега s3/s3+

• Скорость/Темп - текущий, средний и максимальный

Скорость (км/час или миль/час) измеряется при помощи датчика GPS, датчика бега S1 foot pod, датчика бега Stride Sensor или велосипедного датчика скорости. Темп (мин/км или мин/миля) означает величину скорости. Обычно понятие темп используется в отношении бега. Задав нужный темп, вы можете отслеживать, как быстро вам необходимо бежать, чтобы преодолеть определенную дистанцию за заданное время.

• Индекс бега

Этот индекс основан на данных пульса и скорости, замеренных во время бега.Таким образом, вы ежедневно получаете информацию о уровне своего прогресса, аэробного физического состояния, экономичности бега. Повышение эффективности бега говорит о повышении экономичности беговой тренировки.

• Средняя длина шага

- средняя длина одного шага, т. е. расстояние между правой и левой ногой при касании земли. Бегуны регулируют длину шага для увеличения скорости: длина шага увеличивается соответственно увеличению скорости. Многие начинающие бегуны допускают характерную ошибку - делают длину шага слишком большой. Наиболее эффективная длин

• Частота - текущая, средняя и максимальная

Частота педалирования - это скорость вращения педалей велосипеда (измеряется в оборотах в минуту). Частота педалирования - главный фактор повышения производительности велотренировок. Чем выше частота педалирования, тем меньше усилий Вы прилагаете на каждый ход педали, что повышает общую производительность тренировки. Частота шагов показывает сколько раз в минуту Ваша левая или правая стопа коснулась земли (измеряется в шагах в минуту). Снижая время контакта стопы с землёй Вы можете увеличить показатель частоты шагов, что поможет найти правильное соотношение между скоростью и мощностью.

• Дистанция - за тренировку, за этап, за поездку и общая

Имеется несколько способов задания и измерения дистанции (км, мили). Тренировочная дистанция - это дистанция, пройденная за время тренировки. Пройденная дистанция - это дистанция, пройденная после последнего сброса дистанции. Дистанция этапа - это дистанция одного этапа. Общая дистанция - это суммарная дистанция с момента последнего сброса. Одометр показывает суммарную дистанцию; это значение невозможно сбросить.